¡QUE BONITO! (PARTE II)

Pues no contento con la salida del jueves nevando a todo nevar, tras ver el viernes la que había caído, no pude resistirme y volví a salir este sábado a las 4 de la tarde... bufffff, difícil explicar sensaciones. Una salida casi más para raquetas de nieve que para correr. 1 hora y media para hacer 11 kms. (eso si, parando a hacer fotos pues era increíblemente bonito todo), con situaciones increíbles:
- una curva de la carretera de Caspe que desaparece practicamente mientras bajaba por la carretera por efectos de la ventisca.
- una senda que intento seguir y que en muchos momentos tengo que ir a 4 patas pues no se distingue nada y me hundo hasta la rodilla, y que puedo acabar gracias a seguir las pisadas de un animalillo que si que debía tener mu claro por donde iba la senda.
- la ventisca a tope llenandome la cara de nieve y debiendo dar media vuelta y salir a 4 patas de un camino por el que intentaba ir pues la nieve me llegaba ya a la cintura...
- una capa de hielo en las zapas al llegar y los cordones sin poder desatar por estar congelados...
¡Vamos, que habría estado toda la tarde trotando-caminando por esos increíbles paisajes!

Este es el camino que se adivina y donde tuve que dar media vuelta a 4 patas con nieve a la cintura

Al fondo, abajo, la "Badina".

Como veis, no era el único que pasaba por allí...

¡QUE BONITO!

¡Como la he gozado este mediodía después de la pedazo nevada que lleva cayendo desde las 8 de la mañana (y sigue nevando)!! Han sido 13 kms. (lo de menos), en hora y cuarto, parando a hacer fotos y gozando como un zagal pisando nieve por unas sendas y caminos muy chulos que hay cerca de polígono. He acabado con los pies chipiaos pero con un subidón de miedo.

Tengo pendientes 2 temas a tratar por aquí sin falta y no tardaré(la carrera del Pavo y mi nueva "flaca"), pero no he podido resistirme a adelantar las fotos de esta preciosa salida por el monte.

MI AÑO 2009 EN IMAGENES

Buen comienzo 2009'. 6º en el Duatlón cross de Alpicat, con la habitual niebla y frío

Por fin un Cross largo de la Copa Aragonesa en Alcañiz. Disfruté mucho en el barrete de la ribera del río. 15º en senior con muuucho nivel.

Duatlón en la Estanca 1ª prueba Cto.BTT Sabeco ¡qué circuito más bonito! 2º luchando con Romero, que ganó muy bien.

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DUATLON CASTELLOTE. De esta carrera no tengo fotos mías, pero no me cariño mucho... Las peores condiciones: bici prestada y apenas probada, viento fortísimo y desmotivación por esto último.

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10k Alcañiz... LA CARRERA. Impresionante día, organización, montaje, recorrido y participación de 500 atletas. Muy contento, 3er año consecutivo moviendome en 5" de margen, con 35'36" en el puesto 30º, muy regular el abuelo.

2ªprueba en Motorland Cto.SABECO y final. 5º ese día con algo de alergia y 3º en la general empatado con Luis Angel.

Comienza la Copa aragonesa de Duatlón, por fin participo en Calatayud y compruebo "LA CUESTA". ¡Qué duro y qué nivelazo! 1.45' de carrera y puesto 30º

Otra prueba ya "tradicional" para mi, Duatlón de Mónzón. ¡Qué equipazo! Buena carrera, 9º ... y el lunes LA GRIPE.

¡Qué gran compañía! Duatlón Sta.Cruz Moncayo. Sorprendido, pues aun quedé el 25º, pero me la jugué pues no se puede competir enfermo y podía haber jodido toda la temporada, ¡qué destalentao!

Un deseo hecho realidad: una prueba de la Copa aragonesa de Duatlón cross en Alcañiz (quien me lo iba a decir a mi casi 10 años atrás cuando corría en Montalban, Jaca...). Creo que salió muy bien y tenemos un sitio perfecto para esta prueba, pero el tiempo nos jugó una mala pasada. Muy contento con mi 11º puesto, por "quitarme" ya los restos de la gripe y por conseguir acabar 8º en la General de la Copa.


En lo deportivo, para este 2010 pido seguir teniendo facultades, tiempo y ganas para seguir haciendo lo que más me gusta.

13-12-2009 II DUATLON CROSS ALCAÑIZ - MOTORLAND: El placer de correr en casa.

Calentando un poquillo

Un poco tarde, pero la verdad es que estaba algo cansado de "todo" tras la carrera. Pero buen, aquí esta mi crónica. Decir que el martes aun fui con Ramón a quitar tooooodas las cintas de marcaje exteriores del circuito (todas las sendas) con un frío que pelaba y restos aun de nieve, y que aun nos queda otro "viajecito" más a quitar las cintas del interior del recinto y a recoger material que dejamos en el edificio de inscripciones. Os lo digo para que que veais que no todo es tan "bonito" cuando organizas una prueba de estas "entre 4". Yo cuando llegué a las 3 y media el domingo a casa (aun llegarían antes los de Calatayud a su casa que yo) estaba reventado, y os aseguro que al 80% no era por participar. De todas formas algo compensa cuando ves que ha salido bien, y que la gente se ha ido contenta pese al día criminal que nos hizo, que es para lo que nos habíamos esforzado. Y pese al frío, aun tuvimos suerte viendo la que cayó aquí el lunes... mira hombre, ahora está empezando a nevar otra vez aquí.

¡¡ PATAPAM, SALIDA!!!!!!!!!!!!!!

Pero vamos al "rollo". Salida, y gracias a Dios pronto se despejaron mis dudas sobre los restos de gripe que arrastraba... pero para bien. Me puse "a rueda" de mi compañero Luis Lizana "Dorondon", que sabía iba a ser una buenísima referencia, y a apretar los dientes a ver si le podía seguir. Me animo al ver que puedo respirar bien y mantengo su ritmo. Sin forzar excesivamente el primer rampón de subida consigo poner un buen ritmo y recuperar el resuello. Me mantengo así unos 3 kms., hasta la última rampa antes de llegar al punto más alto del circuito, donde tengo que dejar marchar a Luis para no fundirme, pero le controlo la distancia. Vamos ganando algún puesto y llega la última subida dura (la peor del circuito), donde veo que sigo bien de fuelle y me sube la moral, aunque sigo a mi ritmo pues de piernas ya no voy tan bien. La gente va ya bastante estirada. Consigo entrar 11º en 22'52" tras mi compañero, que fue como un cohete.

Entrando en la 1ª transición.

No hago una buena transición (estoy fallando algo ultimamente en esto, habrá que entrenarlo más), y pese a que salgo delante de Luis (macho te lo tomas con mucha pachorra) me adelanta J.C. Graus, otro que corre mucho. Se nota el frío en las piernas, y la incomodidad del cambio de esfuerzo muscular. Noto algo que nunca me había pasado, y es que tengo amagos de calambres en los gemelos nada más salir... uy, uy, uy, con lo que me quedaaaaa. Hacemos juntos la primera subida, adelantando a 1, y saliendo del recinto vallado J.C.Graus se queda y me voy para adelante. La senda inicial se hace incómoda por los constante botes con las partes de suelo de piedra. Tengo a la vista al 10º Paulo González y veo que lo voy pillando, sobre todo en la senda de bajada, la subida dura y la bajada siguiente donde me pongo a 56km./h de máxima con un subidón de adrenalina bestial (de algo tiene que valer conocer el circuito como la palma de mi mano).

En la 2ª vuelta de bici voy sólo, y a todo esto en la subida tras el paso por meta me pega una pasada el que al final fue 7º (Isidoro Pérez) que me quita las pegatinas, ¡que manera de andar!. Veo que el 10º se me escapa. Pero en la subida dura va muy hundido y consigo pegarme a él. A partir de allí, se me pone a rueda el resto de carrera en BTT, salvo en la bajada final donde consigo dejarle 200 m.

Aquí con mi "sombra".

Tras esta bajada de la última vuelta... ¡alucina! Pues me adelanta Ramón, una makina en BTT y que va como una moto en este circuito, y tengo casi pegado también a Raul (los 2 corredores locales). Entro a boxes a unos 200m. de Ramón, a la par que Raul, el 12º (con el mismo puesto en el parcial, en 56'17"), que está muy bien.

Intento cambiar rápido, pero al meterme la zapatilla derecha, ¡ñaaaacaaaaa!, se me sube el gemelo y tengo que estirar allí mismo pues no puedo correr y no puedo pasar a Ramón en la transición.

Gracias a Dios consigo salir y me aguanta el gemelo todo el último parcial de correr, donde lo paso muy mal en la primera subida y sobre todo pensando que me puedo quedar "tieso" en cualquier momento. Paso a Ramón en esa primera subida, y también a Raul, pero no puedo bajar el ritmo pues Raul va a buen paso. Así que voy el 11º con el 10º, Paulo González, que ha salido como una moto a correr, a unos 10"... pero no me queda más. ¡Virgencita que me quede como estoy! Pongo un ritmo que pueda llevar cómodo y así llego hasta el final el 11º haciendo en este último parcial de 2kms. 8'13" (12º en parcial). Como veis, muy regular. Contentísimo pues me veia arrastrándome toda la carrera por el dichoso post-gripazo, y parece que al final lo había superado ya. Finalmente he conseguido "seguir" esta Copa casi completa, y he quedado 8º en la general que está muy bien.

Que voy a decir de la carrera, pues como la mama de su niño, que es el más guapo y el mejor, pues eso, que me ha encantado como quedó, me han encantado los circuitos, el entorno, las instalaciones ideales de Motorland para esto, el montaje, los chorizos del final (gracias Luis)... pero habrá que cambiar de fechas para que luzca más.

Vaya tocho!!!!... en 4 días Alpicat.

YA ESTAMOS ENCIMA... ¡¡EL DOMINGO A CORRER!!

En fin, han pasado tantos días ya que parece que no iba a llegar nunca... y ya estamos. Quedan los peores días, los de los nervios y prisas para preparar todo y que quede todo lo mejor posible para que la gente que venga se vaya contenta y con ganas de repetir el año que viene. Y si algo no sale muy bien esperamos que la gente sea comprensiva, que al final estas carreras las montamos entre 4 amigos y dejándonos muuuucho tiempo libre para que todo salga bien. Van a ser 3 días estresantes pero por lo menos esta vez lo serán con algo que nos gusta.

¡No os descuidéis que el plazo de inscripción acaba esta tarde! Y no faltéis, que va a ser espectacular por las instalaciones por donde vamos a "volar" y por la buena compañía. ¡Queremos veros a todos allí!

II DUATLON CROSS ALCAÑIZ. Preparativos

En fin, parece que ya se ha concretado 100% el recorrido definitivo (salvo lluvias no esperadas o algo parecido). Se ha cambiado un poco la idea inicial, y creo que a mucho mejor. El circuito queda espectacular, rodeando los circuitos de motocross y super-motard, y una de las sendas que se hacía de subida ahora se hace de bajada con lo que es más divertida. Que no se asuste nadie que las sendas son eso, "sendas", no trialeras. Será la senda más fácil de toda la Copa, sin duda. Eso si, hay varias zonas de senda, una sobre todo muy larga (de unos 2 kms.), y el recorrido va a ser "amargo" (como dice Ramón).

Serán casi 6 kms. de carrera a pie por el mismo circuito de la BTT, y luego 3 vueltas al mismo en BTT dando 1 vuelta al circuito de autocross nada más salir de boxes (por lo que serán algo más de 18 kms.), y al final 2 vueltas al circuito de autocross (2'3 kms.).

Si queréis verlo, hemos colgado en www.foromtb.com, dentro del tema dedicado a este duatlón de Motorland en el apartado de Duatlón y Triatlón, unos videos con el recorrido completo desde la btt de Ramón. Es muy curioso, y aunque no se aprecian bien los desniveles sirve mucho para hacerte una idea... y para marearte un poco también. Es muy curioso. E imagino que pronto colgarán la información que mandamos a la federación hace 1 semana en su nueva web.

Si no, no os preocupéis que yo os mantendré informado.

En cuanto a mi estado de forma, pues todavía no me he quitado las "secuelas" de la gripe, aunque va mucho mejor. El domingo probé a correr un poco más ligero y ya me sentía mejor, no como antes, pero mejor que estas últimas 3 semanas. Me da pena que en la prueba de "casa" se que no llegaré al 100% como me hubiera gustado por culpa de la dichosa gripe y además todos los preparativos que al final cansan (marcar, preparar, controlar, ...)... pero en fin. podía haber sido peor y me la podía haber perdido. Así que "con estos machos hemos de labrar".

SAludos

VI DUATLON CROSS DEL MONCAYO Y TARAZONA

Llevas 5 días en cama con fiebre. El 6º día ya no te sube la fiebre pero tienes un fuerte dolor de cabeza y tos que no se acaban de pasar. El 8º día hasta los huevos de estar "parao" decides salir a rodar suavecito en bici a ver que tal y va fataaaaaal (mocos, asfixia...), el 10º día (jueves) tozudo que es uno vuelves a salir suave pero más rato y no va mucho mejor. Por la tarde más dolor de cabeza y visita a urgencias pues esto no va bien: sinusitis, pues tira de antibiótico e inhalador. ¡Qué hacer! Lo más inteligente dejar pasar la carrera del domingo para recuperarme bien, que no me pagan por ésto, e intentar cumplir en la última prueba en casa a tope. Peroooooo, uno que cree en milagros pues "... me apunto por si acaso, que hoy es jueves, y ya veremos si voy el domingo..." . El viernes no valgo una mierda y pienso que al 80% no voy. El sábado, los ibuprofenos y el inhalador me engañan vilmente, pues me encuentro bien (para andar por casa, no para otra cosa tontolaba), y decido acudir el domingo con 2 compañeros más de club a ver si suena la flauta y no estoy tan mal. Como veis la gilipollez es importante, pero me pueden más las ganas de intentar acabar esta Copa puntuando en las 4 pruebas mínimas y acabando algún puntillo cogeré.

Así que uno se levanta a las 6 y media de la mañana y tira para Tarazona. En principio también me picaba la curiosidad de correr por allí, pues nunca había estado. Tras 2 horas y pico de viaje, con un día buenísimo, aterrizamos en Santa Cruz del pu... Moncayo con un vendaval de miedo, y un frío que pela. ¡Oh, que bien para mi salud! Ya no hay remedio. Me veo acabando con la mascarilla de oxígeno en la ambulancia....

Calentamos lo justo... y en la cámara de llamadas a 1' de comenzar un juez "con muy buenas maneras" me indica que con 3 imperdibles en el dorsal de pecho no salgo, que son 4. No quiero hacer más comentarios. Sal al sprint a la oficina (menos mal que estaba allí al lado) y que te pongan 1 imperdible. Todo ok.

Salgo deprisa para probar si la cosa no está tan mal, pero en 500m. doy cuenta de que esto no va, que estoy medio enfermo y no debería haber salido. Me dejo llevar. Al km. un regalo, se equivoca la moto o los de cabeza pero vamos todos mal, así que media vuelta todos a desandar lo andado, y como dice la Biblia "los últimos serán los primeros" (textual). Pero vamos, que es igual, voy resoplando como un animal y me quiero morir. Dios que sensaciones más malas. Estoy a puntico a puntico de pararme y abandonar en 2 ocasiones, pero jo-do, después del madrugón, la paliza de viaje, la inscripción, sería de imbéciles pararse. Así que aprieto los dientes y me digo que esto lo acabo como sea. El circuito no me ha gustado nada, no por la dureza sino por donde nos meten (escaleras, esquinas, giros raros, ...). Llego en 25'30", en 25º posición (pensando tampoco está tan mal), y rezando para que en bici no tenga esas sensaciones.

Bajo el pistón y salgo a "acabar" con la bici. Bueno, pues yendo tranqui veo que puedo... ¡e incluso voy pasando a alguno! Primera vuelta (son 3) de toma de contacto, pues hay un par de trialeras y no he hecho el circuito antes. Son fáciles pero larguillas, y las siguientes 2 vueltas disfrutándolas. Son muy muy bonitas y nada peligrosas. Para disfrutar. Lástima que el viento putea de mala manera el resto del recorrido, y hay alguna subida bastante dura. Llego castigado, pero llego y veo que esto ya está vencido. Parcial 23º en 58'12" para poco más de 15 kms., vamos, a una media de 16km./h.

Salgo corriendo con otro y como al principio es cuesta abajo y llano voy con él y me creo "el rey del mambo". La primera rampilla (no es ni cuesta casi) hace que las piernas se me queden clavadas, el otro se va como quiere, y voy que parezco chiquitodelacalzada el resto de la subida que hay. Muy muy cascao a punto de pararme a andar. Menos mal que son poco más de 1'5 kms. En fin, acaban las cuestas, 500 m. llanos y meta. 6'27" de parcial (25º) LO CONSEGUI, llego en 1h.30'09", en la posición 25º. Se ha hecho muy largo.

Mi compañero DORONDON, impresionante corriendo como le había vaticinado: 10º parcial al principio y 18º en el último que se le queda muy corto. Lástima que en la B.T.T. no haya forzado nada pues apenas sale, si no...

Ahora sólo espero esta burrada no me pase mucha factura y pueda entrenar con normalidad hasta la GRAN CITA: ALCAÑIZ, donde todo el mundo se la va a jugar.