AVANCE II DUATLON CROSS ALCAÑIZ

Os pongo aquí unas fotillo hechas este mismo mediodía del circuito a realizar en este II Duatlón Cross Alcañiz - Motoland. Son fotos de los caminos y sendas aledañas al complejo de Motorland y por donde pasaremos una vez salgamos de los circuitos de tierra. De la parte interior de los circuitos de tierra sólo he podido sacar la de meta y desde fuera, pues como veis, es un recinto cerrado y vallado, y no se puede entrar cuando quieres. Podreis comprobar que será espectacular, pues se hace en la recta de meta del circuito con las torres de control allí mismo, y muy ancho. El orden de las fotos es inverso al recorrido, es decir, la primera foto es la de abajo (van de abajo a arriba). Yo creía que se podían hacer más grandes al pincharlas pero no es así, no se si se verán bien. La de abajo, donde aparece "algo" verde, es la zona de meta y boxes.

3ª PRUEBA COPA ARAGONESA: LA GRIPE A

Pues eso, que esta "TERCERA PRUEBA" me ha tenido desde el lunes que me puse a 38'5 º de fiebre en cama hasta el viernes, con una fiebre muy puñetera pues de cada 8 horas sólo me bajaba 2, y el resto andaba entre 38º y 39'5º varios días. Desde el sábado ya sin fiebre pero agotado, deshecho, con mucha tos al respirar y dolores de cabeza. Prefiero subir 3 vecesla cuesta de San Roque en Calatayud...

Me he perdido Stadium Casablanca, y lo veo mal para ir a Tarazona. Hoy mismo probaré muy suave a correr o a ir en bici, pero sigo con algo de tos al respirar fuerte. Una pena pues me hacía ilusión poder haber seguido toda o casi toda la Copa. En fin, es mi maldición de Otoño, que todos años me pasa una u otra, lo tendré que asumir.

Una ventaja: QUE ESTE AÑO YA LE HAN DADO A LA GRIPE POR EL CU.... EN CUANTO A MI RESPECTA.!!!!!!

En breve pondré algo de información, fotos, ... ya del Duatlón de Alcañiz en Motorland.

V DUATLON MONZON 08-11-2009: MUY BIEN... PERO LA HEMOS CAGAO

Pues eso, que ahora estoy a 38'5º con fiebre, camino de urgencia a ver qué pasa. Gripe seguro. Este mes es una maldición siempre para mi: o me caigo, o me atropellan, o como casi siempre me "gripo", o sinutitis... el caso es joderme en la temporada que más me gusta. En fin, creo que adiós Casablanca y flojo para Tarazona.

Al ajo. Pues con el día de perros que hizo me salió muy buena carrera y disfruté. Corriendo veo que no estoy como otras veces pero vista la competencia no podía hacer más. Entré 7º en 16'00 clavaos, sin sufrir excesivamente como en Calatayud.

Mala transición, y salgo en los primeros kilómetros (2 creo) de llano luchando contra el aire y la lluvia que comenzó a caer fuerte. Enseguida me coge un grupo de 3 pero, ¡sorpresa! les puedo coger la rueda y al final sólo se me va 1, dejando yo al resto tras las primeras subidas, donde para de llover. La nueva senda peligrosa con el vendabal que hacía, pues nos daba de lleno, aunque nada técnica. El resto de senda disfrutando mucho pues la conocía y recuperaba mucho a gente por delante. La 2ª vuelta aun mejor, recuperando alguna posición y haciendo genial la 2ª senda. 48' para los 17'8 kms. que me marcó la bici.

Buena transición y hoy no voy suelto al principio, me cuesta, ayudado también por la subida que hay al principio. Luego un poco de desmadre llegando, pues no había gente marcando cruces y la gente llegaba a meta por calles distintas ¿?. Recupero 1 puesto y me pego mucho a Arnillas, al que adelanto pero al final se me va. Creo que 1h12'50 o por ahí, y visto lo que cuenta LECIÑENO, 6º por lo menos federado.

Un puntazo acudir 7 miembros del club, aun faltando 2 ó 3 que son medio fijos. 2º por equipos tras Calatayud.

El campeón un crack, LECIÑENO, tras la mala suerte de Gimeno que pichó en bici y aun llegó 2º.

Sólo 1 cosa más, adelantar que 99% seguro que el Duatlón de Alcañiz se hará en Motorland, por lo que se presenta espectacular, pues además correremos con el sonido del los motores pues en el Circuito de F1 hay carrera de turismos. Seguro que esto nos motiva más, correr con esa "banda sonora" de fondo.

Saludos, a ver si no me jode mucho esta gripe

XVIII DUATLON CROSS CALATAYUD (25-09-2009): LA CUESTA...

Con todo el dolor de mi corazón, tras estar el sábado por la tarde viendo las 3 primeras carreras para quitarme "algo" el mono de las carreras de coches (otra de mis pasiones), el domingo ya no acudí al Circuito de Motorland a ver las World Series By Renault en una jornada histórica para Alcañiz... para poder estar en esta primera prueba de Calatayud. Por varios motivos nunca había podido estar en esta prueba cuna del Duatlón Cross a nivel nacional que siempre ha tenido un nivelazo de impresión.

La verdad es que ahora ya comprendo la fama que lleva. Una organización de 10, con ciento y pico voluntarios organizando, ayudando, marcando cruces, ... metiendo la carrera por pleno centro de Calatayud.... vamos, un lujo. Esto se ve reflejado en la inscripción de calidad de cantidad: 140 inscritos con figuras nacionales como Santiago Arnés (este ya es casi como de la casa), ...

Pero vamos con mi crónica:

Salida rápida, colocándome por el grupo delantero para evitar los "follones", para luego acomodarme a un ritmo rápido pero llevable. No llevo reloj ni pulsómetro asi que voy por sensaciones, "como en los viejos tiempos". Noto el no haber competido nada desde Mayo. Me cuesta coger ese ritmo "aguantable" y rápido, pues tras la primera vuelta las sensaciones son muy malas. Me descuelgo algo del grupete de 3 ó 4 (J.C.Graus, Luis A.Foz, Ernesto Calvo...)en que voy, para darles 10 m. y darme un respiro, y por fin parece que cojo un ritmo bueno en la última vuelta, para pasar a dos de éstos y llegar el 22º en 25'45" (imagino que con transición incluida).

Cojo la bici y ya me veo las piernas "tocaditas" del sofocón de correr. Me tomo con calma el km. que hay hasta LA SUBIDA.

Esto merece capítulo aparte. Por mucho que me había hablado de ella, había visto fotos y videos, hay que estar allí y subirla para ver ESE PEDAZO DE MURO de 500 m. que se hace eterno y durísimo. Con todo metido subo como puedo, con amagos de levantarse la rueda delantara varias veces. Ya me va pasando alguno. Corono y creo que ya ha pasado lo malo, pero la verdad es que en las subidas siguientes de camino algo roto, como falsos llanos, aun lo paso peor pues me veo muy lento y sin fuerza en las piernas. Veo que la gente tampoco sube muy sobrada por aquí. No hay manera de coger ritmo y resoplo como un cochinillo. Consigo recuperar el resuello tras la curva de la foto que he colgado, en el descenso que sigue. Bajo arriesgando lo justo pues no conozco el recorrido, pero veo que es muy rápido (para la 2ªpasada). En cuanto se vuelve a empinar un poquito el camino veo que las piernas no van nada sueltas. Me van pasando a cuentagotas pero creo que ya más de 10. Otra subida dura por senda hasta las faldas del castillo y luego a bajar por la senda más técnica del recorrido, lo mismo, arriesgando lo justo y con algún susto. Se me hace muy larga la vuelta y pienso que la 2ª me tocará poner pie a tierra en la subida... pero es todo lo contrario, subo muchísimo mejor que la primera vuelta e incluso comienzo a adelantar a gente. Aun tengo a la vista (unos 200m.) a mi compañero Luis Angel, y eso es muy buena señal. Sin embargo el cansancio acumulado se va notando, y el resto de la vuelta no voy ya tan bien, aunque eso si, las bajadas las hago muchísimo más rápidas y seguras.

Llegando en bici (ya es un éxito, pienso), paso al lado de LECIÑENO (3º aragonés) que está llegando corriendo, con mala cara (problemas musculares), y del 2º aragonés. Por el reloj de la bici 1h08' de parcial de bici.

Transición regular, y salgo con buen ritmo pese al castigo de piernas con la BTT. Creo que entrenar las transiciones este año me ha hecho salir a correr en esta última transición mucho más suelto, sin atrancarme como otras veces. Pero no me tiro como un loco consciente de que son 2'5 kms. y se hacen largos. Veo algún corredor con problemas de calambres parado (Carlos Hueso, ...) La veteranía es un grado, pues efectivamente, al km. ya no me encuentro tan bien y he hecho bien en regular algo. Veo uno del Foncasa cerca pero no me atrevo a tirar a por él. Sin embargo cuando enfilo el paseo, y veo que va muerto, cambio el ritmo unos 500m. y lo paso con facilidad. Llego el 30º absoluto (13º aragonés) en 1h.45'08". Se ha hecho muuuuuy larga esta carrera, sobre todo la bici, pero en general estoy contento. Hay que mejorar en bici, pero es que en esta carrera se nota mucho más este sector que es el que desequilibra la prueba.

Pueden estar orgullosos en Calatayud con esta prueba, 18 años y los que les quedan !!!!!! A ver si para Monzón llevo un poquito mejor la bici, aunque allí no es tan determinante como aquí.

VUELVE LA COPA ARAGONESA DE DUATLON CROSS

Bueno, que ya estaba hasta los "webs" de ver triatlón por todas partes!!!!! Mi torpeza en el agua, con 38 tacos, ya no se puede arreglar de ninguna manera, pero el "agüelo" aun puede dar guerra en el tri-de-secano, o sea, el DUATLON CROSS. La verdad es que ya tenía ganas de que llegara el otoño, y sobre todo porque vuelve a organizarse la COPA ARAGONESA DE DUATLON CROSS, con la última prueba en casa, algo que es motivante a tope. Ya tengo ganas de ver mi B.T.T. salpicada a tope por el barrillo, de no respirar aire a 30º, correr a 0º...

Puedo decir que he probado bastantes tipos de pruebas, cross, ruta, montaña, carreras de B.T.T., duatlón carretera, triatlón (1 y creo no más), ... pero hace ya un tiempo llegué a la conclusión de que lo que más me gustaba con diferencia son este tipo de pruebas. Así es que con 38 tacos estoy con la ilusión de un chaval porque quiero intentar seguir toda la Copa, o como mucho dejarme 1 prueba. Para ello creo que este año llego mejor que nunca, no estoy a mi mejor nivel corriendo ni a mi mejor nivel en BTT, pero creo que llego más compensado que nunca sin flaquear tanto en una de las 2 modalidades como me pasaba siempre.

Decir que esta es la XII edición de dicha Copa, que por cierto es pionera en esta modalidad en España. Creo que concretamente nació en la prueba de Calatayud hace la tira de años. De hecho Calatayud es la prueba más conocida de España y organizativamente es una pasada. Por problemas en la Federación esta Copa llevaba varios años sin hacerse, lo que no quitaba para que se siguieran haciendo pruebas en Stadium Casablanca, Monzón, Calatayud, ... (alguna piratilla en Alcañiz, je, je). Por fin este año ha vuelto, y creo que la gente tiene ganas, pues la participación en estas pruebas ha seguido siento alta. Hubo años en que creo que incluso llegaron a puntuar 3 de estas pruebas (dentro de la copa aragonesa)para la Copa de España con un nivelazo que te cagas.

Yo recuerdo haber participado varias veces en Montalbán y Mas de las Matas por cercanía, pero también 1 vez en Jaca, otra en Stadium Casablanca, y llevo ya también 3 participaciones en Monzón. Todo esto añadido a alguna prueba por Cataluña (Alpicat, Balaguer...).

El calendario es el siguiente:

- 25-10 CALATAYUD

- 08-11 MONZON

- 15-11 STADIUM CASABLANCA

- 22-11 COMARCA TARAZONA

- 29-11 JACA

- 13-12 ALCAÑIZ

¡¡¡ TOTALMENTE RECOMENDABLE PARA TODOS !!!!! Ya que la web de la Federación no está operativa, provisionalmente está la información en http://www.michelgalay.es/

Os he dejado unas fotillos de varias carreras donde he participado.

AVANCE TRIATLON CROSS ALCAÑIZ 29-08-2009

CIRCUITO A PIE (II) (parte del circuito que no se ve en la parte I)

CIRCUITO CARRERA A PIE (I)

CIRCUITO DE B.T.T.

Voy a intentar poneros por aquí los planos de los circuitos de BTT y de carrera a pie del TRIATLON CROSS DE ALCAÑIZ, a disputar el 29-08-2009 que será Cto. de Aragón.

Si alguno ya lo ha hecho algún año, deciros que habrá muuuuuchas novedades en los trazados. Nada que ver con años anteriores. Mucho más divertidos ambos, y pelín más duros también.

En principio la BTT serán 2 vueltas a un circuito de 5'6 kms., en el que podría decirse que 50% serán caminos y 50% senda nada técnica y muy divertida. Luego, el circuito de carrera a pie, será 1 vuelta de 5 kms., con un par de rampas cortas en subida al principio, y luego bajada y llano hasta llegar a la presa.

Nos vemos el 29... yo desde afuera, que esto del agua no es lo mío... que tengo los huesos de plomo... que no, que no floto...

03-05-2009 DUATLON C.MOTOR (II COPA SABECO ALCAÑIZ-DUATLON)

Podium final II Cto.Sabeco duatlón - Alcañiz

Escribo esta crónica con muuuuucho retraso, pero ahora mismo "es lo que hay" con el tiempo del que dispongo.

Bueno, pues se acabó lo que se daba. 2º Campeonato organizado y podemos decir que un gran éxito de nuevo. Además este año con la novedad de hacer la 2ª y última prueba ya con los 3 sectores, con distancias pequeñas, pero para eso son pruebas de promoción. Si la 1ª prueba de La Estanca resultó espectacular, de ésta podemos decir lo mismo, con un circuito muy muy completo, que tenía de todo (senda, subidas, asfalto, ...), un día casi veraniego y en el marco incomparable e impresionante de Motorland Aragón que nos cedió la zona del circuito de autocross (donde la semana anterior hacían el Cto. de EUROPA) y aledaños para marcar nuestro circuito.

Además ésta 2ª prueba tuvo un nivel muy bueno, con gente conocida en estas pruebas a nivel de Aragón, como Carlos Hueso, Alberto Romero, el gran "Codoñera" Luis A.Foz... y el morbo de ver en esta modalidad al atleta Alberto Sábado, el mejor aragonés en pruebas de 800-1500, cross Corto.

Yo creía que se podía llevar la prueba Alberto, pero tras darse la salida, aunque se nos escapó, la verdad es que no nos sacaba la distancia que yo esperaba. Salimos pues, detrás del "extraterrestre", un grupete con Hueso, Romero, Foz y yo. Les pude aguantar hasta el final de la dura subida, pero ya arriba necesité unos metros para recuperarme y estos 3 tiraron como si nada. Asi que se me fueron marchando un pelín, pero no quise cebarme. Había llevado mala semana (enfriado, tos) y la verdad es que notaba algo cansado (también de marcar ayer el circuito con mucha calor) así que los dejé ir un pelín. Eran 3'8 kms.

Entro 5º en la 1ªtransición a 1' de Sábado, pero a 2" de Romero, 10" de Hueso y 20" de Luis A. Adelanto a Romero en la transición, pero aquí viene donde me hundo un pelín, pues creía que iba a ir mejor en la bici y no es así. Me coge enseguida Romero y se me va muy fácil, él va muy fuerte y veo que enseguida coge al grupo de 2º y 3º. A todo esto, en menos de 1 vuelta este grupete, que va como una moto con la bici, adelantan a Sábado. Yo aun yendo mal, veo que poco a poco también lo voy cogiendo pero se que le debería sacar bastante en bici para poder ganarle al final corriendo así que tampoco me "vuelvo loco" en su persecución. Muy divertidas las 2 vueltas y vuelta a la transición llegando pegado a Sábado. Unos 9 kms.

Entro 5º, cambio deprisa y salgo unos 25m. delante de Sábado aunque se que seré presa "fácil" para un superclase como él aunque este último parcial no llegue ni a 1 km. corriendo. Sin embargo me voy girando y parece que le han hecho "pupita" la patas con la bici y no es lo mismo correr fresco que salir tras dejar la bici, y además el kilómetro que hay corriendo, son 500m. al principio en subida y luego bajada. Aun así, me coge en 300 m. pero no me pasa muy sobrao y me "farfulla" que es jodido esto de correr después de la bici... (je, je...). Se me va irremediablemente y acabo dignamente 5º en un mal día, pero de lo que esperaba antes de la carrera pero mejor de lo que las sensaciones me indicaban antes de empezar. ¡¡Aaaaay esa caló!! ¡Que no puedo con la calóooooo!

Entre los de arriba la carrera ha sido muy divertida y emocionante, con el morbo de pillar a Sábado y luego con Luis A. tirando en bici con los otros 2 pegados. Romero ha dado un ataque en el último parcial corriendo al que ha respondido muy bien Luis A. y luego lo ha dejado atrás. Gran victoria de Luis Angel, que se lo merecía totalmente. Campeonato para Romero (1º y 2º en las 2 pruebas), 2º Luis Angel empatado conmigo a puntos pero al quedar por delante en esta 2ª prueba es 2º.

1º Luis A. Foz (41'20")

2º A. Romero (41'44)

3º C. Hueso (41'59)

4º A. Sábado (42'26")

5ª Chemi (42'41")