TOCA CACHONDEO...

Hoy como tengo tiempo quiero reirme un poco de mi mismo, que no viene mal de vez en cuando. Básicamente lo dividiré en 3 partes que podían ser:
- Lo que el ojo no vio en el DLD Sueca
- Nueva experiencia
- Pidiendo rescate.

LO QUE EL OJO NO VIO

Quiero contar lo que "hacen" los nervios en un "zagal" de 40 tacos ante una carrera. Es cojonudo pero después de muchos años de carreras siempre me pongo bastante nervioso hasta que salgo y muchas veces se dan situaciones graciosas. Aquí incluso el cabrón del fotógrafo se sumó a la fiesta. Pero os voy a contar más cosas dejando las fotos para el final para que veais lo que da de si el tema.

- 1- Me dejo el Foreruner GPS en Alcañiz, con lo que voy a ir a la prueba en la que casi más lo puedo necesitar y utilizar sin él. Cojonudo, eres un genio. Cuando me doy cuenta estoy en la autopista a 40 kms. de Valencia, ¡me cago en la puta! ¡Y 1 botellín grande también en casa !!!!!En fin, que se le va a hacer, no hay que amargarse, iremos con el crono del reloj de muñeca y por sensaciones, y luego mi cuñao me deja un botellín pequeño que tenía.
- 2 - Sueca... "pues creo que el año pasado en 1h estaba allí". Madrugón... y me cago en mis muertos que en menos de 1/2 hora me planto allí. Aun estaban montando la zona de meta... no eran ni las 9 de la mañana y salimos a las 11. Bien, Pepe, bien, con tiempo, así me gusta, y regalando sueño. Estoy que no se qué hacer, tan pronto.
- 3 - Llega la hora de preparar todo. Bien, ya está todo, vamos p'allá. Si si, vamos, ya verás: a 10m. de boxes veo que no llevo los botellines de agua (je, je, qué despiste), vuelvo al coche, tira p'allá, cojo los botellines, nervios, vuelvo y a mitad de camino... el casco, joder me lo he dejado en el coche al coger los botellines, mira que eres tonto, vuelta p'atrás, más nervios, en el coche miro y cuento todo lo que tengo que llevar... a la tercera ya a boxes. Ufffffff. Lo dejo todo y visualizo mil veces el sitio y lo que hacer. Sobre todo quiero coger las musleras Compressport para los 20kms. del final , que irán bien.
- 4 - MOMENTO TRIUNFAL que capta el fotógrafo sin querer en su culmen final: 1ª transición, llego pensando que tengo todo claro. Si, seguro: Cojo los geles que me guardaba para el final de correr... pero me doy cuenta, y los vuelvo a dejar, ... joder el casco que no entra, que no entra... ostia si no me he quitado la gorreta. Venga ya está, a salir, a volar

Ostia, que no baja la visera del magnífico casco Aero... joder, puta visera, se ha enganchado

... la madre que me parió quien me manda coger el caso éste, que ya lo sabía yo que me iba a dar por el culo, con lo bien que iba el otro casco y me meto en berenjenales de aerodinámica y costodias, ¡baja de una puta vez visera de los güevoooosssss!!!!

...que no me hace mal la cabeza, no, que es la mierda de visera que no baja, y yo que iba a cortar el viento como una gacela..." Bueno, pues tras 2 kms. pensando en mi mala suerte, sin saber ni velocidad, ni pulso, ni leches, mirando sólo la "hora", descubro ... que no me había quitado las gafas de sol de correr a pie.... nian, nian, nian... Seré mamón.

- 5 - 2ª Transición. Me descalzo bien en marcha, que no las tenía todas conmigo. Me vengo arriba, entro, zapatillas, gorreta, gel... y me cago en mis muelas que a los 2 kms. me doy cuenta que me he dejado las musleras. Amos, sembrao que está uno hoy!!! Menos mal que nos las eché de menos.

NUEVA EXPERIENCIA

Y ese pasado sábado 23 de Abril puede probar una nueva experiencia, que era algo que tenía pendiente y creía no poder hacer. Mi otra gran afición son los coches, sobre todo los de competición. Y mi mujer me regaló para mi cumpleaños una sesión con una empresa que venía a Motorland ese sábado y que consistía en varias vuelta de copiloto escuchando consejos para trazar las curvas, pilotar un prototipo KTM (el de la foto) de 200 cv. turbo ligerísimo, 1 vuelta, que se quedaba muuuuuy cortita claro, y luego copilotar un Clio de la Copa Española con el piloto que ganó precisamente aquí en Motorland el domingo anterior en las world Series (un figura). Fue una experiencia acojonante. Pero sobre todo, sobre todo, la vuelta con el fiera del clio, ¡qué sensaciones más distintas a lo que es conducir "normal", qué inercias, qué frenadas, qué espectacular, cómo se agarra al suelo y cómo traza las curvas!!! ¡Bestial! Pero se hace duro pues estás haciendo fuerza todo el rato para compensar esos "meneos". Sólo tuve un momento de cierta incertidumbre cuando vi que a 175 km./h. pasábamos el cartel de 50m. antes de la curva más cerrada del circuito y el tío no frenaba... ufffff, frenó creo que en 20m. clavando el coche como si tirara el ancla. Estos tíos tienen que estar fuertes fuertes para aguantar 20 vueltas así, a muerte con otros 30 tíos igual de majaretas que ellos.

PIDIENDO RESCATE

Este martes, tras no poder salir ni a correr ni en bici en toda la Semana Santa, salí desbocado a mediodía a correr. Y no se me ocurre otra cosa, tras el parón, que meterme por una zona que conozco muy bonita pero muy muy de montaña, con mucha senda y rampas duras p'arriba y p'abajo. Pero ese día me creía yo el Rey del Mambo. Salgo bien, me encuentro bien, tampoco abuso pero no voy muy forzado. Tras 6 kms., sin previo aviso, y en la bajada más jodida (no sé bajar en montaña) casi por un terraplen, ¡¡ Ñaca y Ñaca!!! 1 contractura bestial en el gemelo izquierdo y a la vez otra en el cuadriceps derecho. Tengo que tirarme cuerpo a tierra, no puedo ni andar. Gracias que hoy me he llevado móvil y agua... si, je, je, pero no hay cobertura. Me quedo a mitad de bajada, pero cada 5 m. de andar tengo que sentarme a masajearme la zona para poder seguir. Así por lo menos 10 veces hasta que consigo llegar abajo, donde veo 1 rayita de cobertura en el móvil que me va a salvar de una "muerte segura"... Llamo a mi amigo Alberto para que me venga a rescatar, que no puedo ni garrearme y así no llego a casa... No me lo explico, será la vejez, el poco conocimiento que tengo a veces, ... pero pasé un mal rato, y además 3 días de recuperación después sin poder salir.

Bueno, vaya tocho. Aunque conozco uno por aquí que en cada carrera le pasa algo distinto y bastante aparatoso siempre, ¿eh Julio?

LA FIESTA DEL 10K ALCAÑIZ

Escribo esta crónica con bastante retraso, pero he ido de culo en el trabajo y en casa no tenía ganas. En fin, 5ª edición de esta carrera que como pongo es una "fiesta", por animación, participación, ... Para mi es una cita indispensable, pues es en casa, y siempre me gusta hacerla bien. Además siempre estoy implicado pues toca ayudar a montar y desmontar todo el "tinglao" que se monta, y luego específicamente encargarme de la entrega de trofeos.

Este año era una incógnita total, pues después del palizón en Sueca 1 semana antes no sé como funcionarían las piernas. Desde ese sábado en Sueca sólo salí el martes 30' muy suave y aun me dolían las piernas y las sensaciones desde luego malas. Decidí descansar totalmente y que saliera el domingo "lo que fuera". No me quería meter presión, daría lo que tuviera pero consciente de que iba "castigado". Conseguí descansar y me planteé seguir a la liebre de 36' el gran atleta y compi Roberto Prades (ahora en la élite aragonesa de carreras de montaña), y ver cómo respondía. El día salió con mucho viento y ya era consciente de que lo de buscar buen tiempo se acabó. Se salió bastante rápido, km.1 3'30", km.2 más favorable 3'25", km.3 3'36" picando para arriba, y ya iba haciendo la goma con la liebre. Me estaba pasando lo que me temía, que mi preparación no estaba para ir tan rápido de inicio. En ese km.3 me quería "morir" ya. Km.4 3'27" hacia abajo pero ya le digo a Roberto que no espere, que vaya a su ritmo que ése no es el mío de momento. Se va con otro y yo paso el km.5 en 18' clavados notando bastante el viento racheado que pega de frente. El km.6 en 3'42" llano pero donde más se notaba el viento. Aquí ya con mi habitual compañero de fatigas, "Codoñera" (Luis A.Foz), con el que casi siempre vamos muy parejos corriendo en muuuuuchas carreras. Tras cambiar de sentido, antes del km.7 me recupero un poco ayudado por el viento y consigo coger otra vez buen ritmo pero siempre por encima de 3'30" pese a lo que vamos cazando gente. Aguanto Luis Angel en la temida cuesta del km.8 y veo que estoy llegando bien aunque el tiempo ya se me ha ido. Vamos recuperando a la liebre. Ultimo giro de 180º y aprieto los dientes para subir más el ritmo, a lo que Luis Angel no puede seguirme, Roberto me espera y tira de mi dandome ánimos. Llego a tope sin dejarme nada, en un buen 36'10" para el viento que hacía, y encima haciendo mi mejor posición en esta carrera, 10º general. Realmente, sin viento, creo que hubiera estado de nuevo en los 35'30" o por ahí. Muy muy contento pues me veía pagando al final de carrera el esfuerzo de Sueca y no fue así.



Luego saludar a muy buena gente, como el gran triatleta Jorge Navascués que se acercó por allí, otro tri como Ricardo Simón que se cascó un tri-entreno, los del Runing ZGZ que son geniales, ... mucha mucha gente y muy buen ambiente, con más de 440 inscritos y una fiesta en la Avenida Aragón de Alcañiz. La carrera la ganó el local Alberto Sábado, en un mano a mano con Muro, y en féminas Laura Clavería, a la que con esto le queda muy poco ya por ganar en Alcañiz (Triatlón, Pavo, 10k, ...) y que supuso una gran alegría para el club.

Tras pensarme acabar "mi temporada" haciendo la media de Zaragoza, pues tengo ya ganas de volver a hacer una media tras casi 3 años sin hacer ninguna, ha salido el tema del Duatlón de Andorra que tiene muy buena pinta, pues hacen distancia Sprint pero también Corta, algo que creo no se ha hecho nunca en Aragón (10-40-5 en bici de montaña) y claro, no hay color y además está muy cerca de Alcañiz. Me hierve la sangre ya pensando en esa prueba para el 15 de Mayo aunque el calor no me vaya para nada... No lo puedo evitarrrrrr...

Y ESTE DOMINGO LA 10K

Bueno, sin apenas recuperación este domingo toca correr la "mejor carrera del mundo", los 10k de Alcañiz (no se nota que soy imparcial, ¿no?). Deciros que es un carrerón acojonante lo que ha conseguido mi compi "Dorondon" (Luis), cabeza visible-pensante-currante de esta prueba que nadie se puede perder. Este año estamos otra vez cerca de los 500 inscritos, cifra perfecta para esta prueba pues más ya igual se nos iba algo de las manos. El ambiente es fenomenal, con la arteria principal de Alcañiz (Avda. Aragón), en otros tiempos recta y parrilla de salida de las famosas carreras automovilísticas, a tope de público aplaudiendo a los participantes que la recorren en varias ocasiones en ambos sentidos. Una prueba preciosa, con esa parte urbana con mucho ambiente y luego la parte que recorre la huerta que en estas fechas está espectacular y sin perder en ningún momento de vista el castillo Calatravo (mira que bien me ha salido) donde se corre a mil por hora pues es llana como la palma de la mano... antes de llegar a ese temido km.8 (que no es para tanto) donde hay una cuesta que "pica" mucho a las piernas.

Tras la paliza que llevo encima la única prueba que me podía volver a hacer "sufrir" es ésta, y esta vez ha tocado... así que el domingo otra vez "a todo lo que de la burra", a ver si es verdad eso de la famosa supercompensación.

CRONICA DLD SUECA 2011: NI EL MEJOR DE MIS SUEÑOS...

Ni en mis mejores sueños entraba el hacer una carrera como la que me salió este sábado 2 de abril del que me acordaré mucho tiempo. Tenía en mente el pasado año e iba predispuesto a sufrir mucho, habiendo intentando enmendar mi "falta de bici" del año pasado tanto en calidad de material como sobre todo en kms. acumulados. Pero esta vez dudaba algo de mi capacidad de correr a pie pues la dichosa lesión me dejó 3 semanas en el dique seco a 1 mes de la cita, y no imaginaba lo bien que iba a responder. Traicionado un poco por los nervios me planté en Sueca ya antes de las 9 de la mañana, pues creía que costaba más ir desde VAlencia, que era donde estaba. Pero oye, mejor llegar con tiempo y más a una carrera de éstas, que no ir con prisas.

Enseguida allí me encontré y saludé a Alex Estela, al que conozco de coincidir en carreras en Alcañiz y más tarde en Alpicat, aquí en Sueca... Esta era su tercera participación y venía un pedazo bicicletón de lujo. Café, visita al WC y a preparar todo, que parece que no pero entre gafas, casco, bebida, barritas, gorreta, zapatillas, dorsal, ... son un montón de cosas y los nervios cada vez afloran más. Luego ya veo a Leciñeno, con su entrenador Coix, y a Colchero de CAlatayud a los que saludo y deseo suerte (estos si van por faena de verdad). Está haciendo un calor considerable y me acojona pensar en ese último sector de 20kms. a pie con más de 25º. En fin, contra eso no se puede luchar, a beber y a comer mucho. Bici a boxes, algo de calentamiento (poco) y ya al tema.

1er SECTOR. 10 KMS. A PIE. 38'50" (3'53"/km. de media) PARCIAL 24º. Se está levantando una ligera brisa que suaviza bastante el calor. Salgo muy concentrado en no pasarme de ritmo, acordándome lo cómodo que fui el año pasado. Enseguida cojo mi ritmo y lo mantengo bien. Los primeros 5 kms. pasan sin darme cuenta, muy muy cómodo en esos 3'50". A todo esto me había dejado el gps en casa y voy con un crono de muñeca, sin pulsómetro ni nada, más por sensaciones que otra cosa.

Varios vistazos al tiempo por km. y entro casi con el tiempo clavado al pasado año. Todo muy bien y sin desgastarme.

2º SECTOR. 85 KMS. BICI. 2H29'38" (33,68 km/h media) PARCIAL 53º. Transición rápida, haciendo el "pingüino" con las zapatillas de bici y montando de "parado" para evitar problemas. La bici cargada de power gel y power bar, aparte del agua y las sales. A ver qué pasa. La primera vuelta es una gozada, voy muy deprisa (acordándome del año pasado...) y muy cómodo, y enseguida veo que ya no me pasan fácil ni tampoco tantos. Lástima no llevar el GPS pues no sé cómo voy, pero no hay solución, tengo que ir como el cuerpo me pida. El día acompaña, hay brisa pero lo suficiente para molestar lo justo y va a más, con lo que esa 1ª vuelta es un lujo. Se me pasa volando y con sensación que llevo todo muy controlado. Como, bebo, pienso. Me acuerdo de la lesión del pie y en que "igual me ha venido hasta bien", pues esas 3 semanas sólo hice bici y ahora me veo fuerte y confiado. Aguanto bien la posición en los acoples casi todo el rato. Me sigue pasando gente pero muuuuuuuy poco a poco, e incluso gano alguna posición. No me molesta nada. Quizá la 2ª vuelta se me hace larga, pero en la tercera vuelven las buenas sensaciones. Creo que he ido rápido, pero sin abusar para no castigarme (hombre, son 14' menos que el pasado año y 3kms. más...). Como y bebo abundante. Los últimos 3 kms., que ademas coincide con la zona donde pega de cara el aire, levanto algo el pie y aumento la cadencia para soltar las patas de cara a lo que les "espera" más tarde y me tomo el último gel. Llego con la moral por las nubes, pero con la incertidumbre de cómo correré ahora.

3º SECTOR. 20 KMS. A PIE. 1H23'59" (a 4'12"/km. de media). ¡¡¡¡¡¡ 10º PARCIAL !!!!!!!!! Lo que me pasa en este parcial no tiene nombre. Me acordaba del pasado año, cuando salí cojo, y se que no podía ser igual, pero me veía corriendo a 4'30"/km. como mucho... Cuando empiezo a correr veo que no estoy mal y me da un subidón de miedo. Se que va a salir bien, las sensaciones son buenísimas y salvo petardazo o hundimiento me doy cuenta que lo tengo hecho... pero de eso a ver en el km.3 que llevo menos de 12' es algo que no esperaba para nada. ¡¡¡ Diosssssssss, voy cómodo y VOY A 4'/KM. NO PUEDO CREERMELO!!!! Aquí dudo en qué hacer, bajo el ritmo por si es una falsa sensación o sigo y mi cuerpo ya me dirá lo que hay que hacer. Opto por seguir así mientras vaya cómodo. Estoy disfrutando como una bestia. Voy pasando mucha gente y muy muy fácil con mucha diferencia de ritmo y sufriendo lo justo. Ya veo que hay pocos que corran tan sueltos. Esto huele muy biennnnnnnnnnnn!!!!!!! Con todo esto llego al km.10 ¡¡¡ EN 41' CLAVAOS!!!!! Aquí, en la tercera vuelta, tengo una pequeña crisis. Empiezo a acusar más el esfuerzo y me entran dudas pensando si me he pasado de optimista y ahora lo puedo pagar. Es algo más de coco que de realidad. Bajo algo el ritmo pero veo que sigo cerca de los 4'. Lo que si que hago es mojarme bastante y beber siempre en los avituallamientos (¡qué caña, como se entregan los voluntarios ofreciendo de todo!!!) aunque sean pequeños sorbos. Incluso tomo algún trago de gel. Pero enseguida veo que el bajón no es importante y basta con seguir lo que me dicta el cuerpo. ALUCINANTE!!!!! 3ª vuelta, km.15 y las piernas ya duelen. De los aproximádamente 20 puestos que he perdido en bici, he recuperado 15. Me olvido de mirar el crono. Lo tengo hecho pero ahora si que cuesta de verdad correr... por lo menos hasta el km.18. A partir de esos 18 ya las piernas me van solas, aumento el ritmo para ponerme a 4' pelaos otra vez para acabar con esa sensación de "correr" y no arrastrarme como el pasado año. Cuando llego al sitio del giro y ya no tengo que volver y enfilo definitivamente la recta de meta enmoquetada se me pone la piel de gallina, los pelos como escarpias, no puedo creerme la carrera que me ha salido. Los últimos 200m. no se ni lo que hago, me quito la gorra y las gafas, levanto los puños, grito de rabia, ¡¡¡¡SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!! ESTA VEZ HE GANADO YO.

A todo esto, en el último parcial me he ido cruzando con Leciñeno, primero sólo en lo que parecía una victoria cómoda. Pero luego le ha cazado el 2º, que corría como un tiro (le ha recuperado 5' en menos de 15kms.). Aun así, con la "casta" que tiene el amigo Leciñeno, ha conseguido que no le soltara, y aunque parezca increíble, después de 4h08' a muerte... se la juegan en el sprint y gana el de Alcobendas (Carlos Aznar). En fin, para mi ganador moral otra vez Leciñeno. Un sprint en una carrera de éstas no hace justicia... pero sólo puede ganar 1.

RESULTADO FINAL, PUESTO 21º Y 6º VETERANO, lo que me parece una auténtica pasada, un sueño. 4h34'18", bajando más de 21' mi tiempo del pasado año, con 3 kms. más de bici y 40 tacos ya en las costillas.