Ay, ay, ay...

No sé, pero empiezo a ver la "botella medio vacía" con el tema del pie... y a poco más de un mes para Sueca. La carrera a pie 1 semana parada. El sábado probé 30' trote suave pero ya a los 15' comenzó a molestar, acabando con dolores y el pie resentido todo el sábado por la tarde, y aplicando hielo a ratos. Así que otra semana en blanco, y serán 2, con lo que la cosa ya me preocupa más aunque pueda ir haciendo bicicleta. Tengo muy poco margen de maniobra para llegar medio bien. Siempre puedo ir al revés que el pasado año, o sea, llegar mejor en bici y muy verde corriendo... pero ya lo pasé suficientemente mal para no repetir "experiencia". Ya veremos

LOS MALES DEL AGÜELO...

Parece que los achaques me acechan cada vez más en cuanto "piso" un poquito el acelerador corriendo. Uno no tiene ya 20 años, bueno si tengo 20 y 25 y 30... hasta 40 casi ya , y en los últimos 2 años he notado que el chasis está empezando a quejarse cuando le meto algo de caña. Y eso que llevo 3 ó 4 dejando de hacer carrera a pie exclusivamente para centrarme más en el duatlón, con lo que en teoría "protejo" más mis piernas.

El caso es que hace semana y media estaba empezando a encontrarme bastante bien ya corriendo, con ganas de empezar a meter calidad, haciendo ya cambios de ritmo en algún rodaje y haciendo unas series de 2.000 que me dieron mucha moral... de no ser que ese mismo día acabé con muchas molestias en la planta del pie izquierdo (el del espolón), en la parte exterior (justo donde pongo el puntito amarillo de la foto). Al enfriarse fue peor, me dolía bastante incluso andando. Visita al fisio y pronóstico: inflamación del tendon peroneo por sobrecarga con dolor agudo en la inserción del pie. Parón, hielo y sesiones fisio. Menos mal que no dolía con la bici y algo he podido ir haciendo, porque era un dolor "feo". Por lo visto, el pie que es muy inteligente, como lleva el amigo "espolón" a bordo, se protege y pisa rarito con lo que me ha sobrecargado esa zona. Hoy ya no me duele nada y lo malo que tendré que ir probando poco a poco... ahora que estaba ya preparado para morir en las series, je, je... Bueno, mejor ahora que faltan aun 2 meses para el DLD Sueca, objetivo fijado, que no como el año pasado con los sóleos a volteras 15 días antes de la carrera.

Así que aunque no pude estar en la prueba que organizamos en Motorland por un viaje, tampoco hubiera podido disputar el duatlón promocional. Me apunté a la carrera de bici por si acaso podía estar, pues me daba "morbo" correr una prueba de mtb que hace ya... que no hago una de éstas pero tampoco pudo ser.

Este domingo VIII CTO. BTT "SIMPLY" IV CTO. DUATLON

Este domingo toca de nuevo el IV cto.local de duatlon, digamos, "promoción", que al final coincide con las distancias que estipula la federación para "Duatlón cross sprint": 3-10-1'5 (+ ó -). Será en Motorland (circuito de autocross) y tenéis la ocasión de pasar una mañana haciendo lo que os gusta, por 0'00000 euros, y con opción a que si tenéis también peques, o amigos que quieran "debutar", lo puedan hacer, pues las distancias son muy asequibles para todos y hay categorías (en BTT, en duatlón no hay categorías de chavales pues no tenemos tiempo material para todo) desde "chupete" a "veteranos". Yo no se si voy a poder estar, pues tengo un viaje pendiente, pero OS RECOMIENDO ESTAS PRUEBAS. Para los "mákinas" podéis pegaros un buen entreno, corriendo primero el duatlón y luego apuntandose a alguna de las categorías de BTT que van de popuar-veteranos (13 kms.) a élite (21 kms.). Y además con la suerte de contar con las instalaciones de los circuitos de tierra de Motorland. Para los que hayáis participado alguna vez en el Duatlón Cross de la Copa aragonesa que se hace en Alcañiz (allí mismo), el circuito de bici es el mismo, y el de correr es sólo por los circuitos (sin salir a la senda exterior). El circuito es muy divertido, fácil, pero se hace durete... ¿qué mas queréis???

Nos vemos allí !!!!

INVERNAL DE MOTORLAND 22-23 ENERO

Tirando en cabeza de mi grupete

No era yo muy amigo de este tipo de carreras a relevos. Pero correr en casa, en un pedazo de circuito como éste y con tanta gente, motivaba lo suficente y no podía perdérmelo. Aparte era una buena "prueba de fuego" para mi posible vuelta al DLD SUECA del mes de Abril, un pedaaaaazo de entreno.

Quien haya visto en mi blog la prueba que hicimos ¡¡¡ 1 semana antes !!!!, nos verá en tirantes, ... y dirá, viendo el sol de estas fotos, que donde íbamos con tanta ropa. Pues señores, quiten 20º a la temperatura de las anteriores fotos y añadan cierzo... eso es lo que pasó. Climatológicamente lo peor que podía pasar. Fue realmente "La Infernal" de Motorland, al menos el sábado. Llegando al circuito a las 8.30 -5º, y al bajar del coche un aire que cortaba. Aun así ambientazo con más de 400 ciclistas. Y allí el "Tragamillas Force One", Luis Angel Foz y yo mismo para hacer la combinada de sábado-bici y domingo-carrera a pie.

Tirando de Luis, que bastante llevaba el pobre encima

Haciendo gala de una organización, sincronización y compenetración perfecta con mi compañero... no nos vemos ni antes ni en la salida. Allí todo Dios tapao hasta las cejas, 400 tíos, pues que no lo encuentro... je, je. No se ni siquiera si ha venido. Bueno, salgo y ya lo veré. ¡Acojonante el despiste! Menos mal que no nos lo tomamos como competición. Gracias a la virgen, lo veo a las 2 curvas de salir y ya nos juntamos. Aquello al principio es un desmadre, a lo que sumamos la poca costumbre mía de ir "tan" acompañada. El frío es bestial, y hasta calentar algo duele hasta la cabeza cuando te da el aire de cara. Bueno, los primeros ya como tiros y nosotros sin coger grupo, unos se van, otros se quedan... Se rueda muy bien, ¡qué pena del aire! y en la recta larga vamos a casi 60 km./h sin apenas pedalear. Ya me va avisando que "no va muy bien", nada má empezar, y me extraña. Es una mákina el tío... pero el frío no le va nada, arrastra algo de costipado y no sale mucho en invierno (luego se pone como un toro el cabr..). Al final por fin encajamos en un buen grupo, donde van los 2 del Triatlón Gállego (saludos a "Allocino"). Aquí ya disfruto. Me veo bien, aguanto, voy con ganas (pese a lo criminal del día), doy relevos y voy dando la cara. Pero confío en que llevo a mi compañero en el grupo... y en torno al km.60 lo busco con la vista y no lo encuentro. Decido descolgarme del grupo y esperar, y esperar, y esperar... me asalta la duda de si en alguno de los doblajes del grupo cabecero no se haya ido "P'alante". Pregunto a un amigo en el paso por meta y me dice que va bastante atrás. Lo espero y me dice que va "muerto", que tire yo. Pero bueno, hemos venido a hacer equipo y no es plan de dejarlo tirao, pues ya veo que igual ni acaba. Me quedo con él y voy tirando, pero muy muy muy suave pues él tiene dudas de acabar, esas dudas que te entran cuando vas mu jodido, y encima el día es criminal. Al final 3h 45' pero consigo que acabe, y estoy convencido que mañana corriendo irá hasta mejor que yo. Acabamos con un hambre feroz y las pastas van que vuelan. Me he visto muy bien hasta el km.60, seguramente luego no habría podido seguir ese ritmo, pero al aflojar tanto me veo muy entero para mañana, que también cuenta. Y al final, ¡¡tela !!, en los 100kms. han salido 1.400 m. de desnivel positivo, casi nada (70 m. por vuelta).

Estos del "Gállego" son mu valientes, yo estaba jodido de frío en la salida y todas mangas eran pocas. ¡Ojito el pedazo recta eh!!

El domingo, a las 7 de la mañana en urgencias con la peque que tenía fiebre y mi presencia "en el aire". Al final sólo son anginas, pobrecica. Bueno otra vez al tema. Esta vez -6º casi a las 9... pero gracias a Dios casi sin aire. Me abrigo bastante viendo como está el tema. Decidimos hacer sólo 2 tandas de 10'5 kms. cada uno de tirón, para así cambiarnos, secarnos y aguantar mejor el frío. Era más rápido hacer tandas de 1 vuelta cada uno (5 kms.) 4 veces, pero con ese frío no apetecía, y además habiendo perdido tanto tiempo ayer el afán competitivo era nulo. Salgo yo primero, ligero, y tras subir la larga cuesta ya veo que va a ser durilla la cosa. En la 2ª vuelta doy un buen bajón, creo que más de 1' de más respecto a la primera. Relevo y a cambiarse de ropa (genial). Mi compa está totalmente recuperado y va bien. Vamos luchando por el 2º-3º puesto por parejas. De nuevo relevo, otra vez igual, primera vuelta ligera (ya menos) y la 2ª agónica casi en el último km. que pica hacia arriba hasta meta. Buffffff, he sufrido mucho al final y muy cascao en toda la parte trasera de las patas (gemelos, sóleos, isquios... qué malo es el asfalto). Me han salido 1h24' largoooos. Yo pensaba que iría mucho más rápido, pero esos desniveles y el frío no ayudaban. Bueno, hacemos 2h48', así que muy compensados los 2, creo que Luis 1' menos que yo. Contentísimos de acabar, y al final 4º por sólo 4" en el maratón por parejas, y 6º equipo de combinada, hipotecados por el mal día de bici.

Una idea cojonuda de Motorland, que seguro que va a más, ya veréis, pues la gente pese al frío estaba alucinada allí. Faltan detalles organizativos por pulir, pero conociéndolos no dudéis que el año que viene lo bordan, ¡buenos son éstos...!