lunes, 15 de agosto de 2011
VIII TRIATLON ALCAÑIZ, EL TRI DE CASA
jueves, 28 de julio de 2011
EL SERIAL DEL AGÜELO (VOL.I): MEDIO MARATON
Foto de la última media maratón que disputé, Zaragoza 2008'.Esta es la distancia por la que me "enganché" al atletismo popular, y que desde el 2002 en que probé en Balaguer, me gustó siempre. Tengo claro que volveré a disputar una de éstas, pues desde Mayo del 2008 no lo he vuelto a hacer. Como más tarde cambié de "droga" y soy un adicto total al duatlón y padre de familia..., pues a todo no puedo llegar y no he encontrado el hueco para volver a correr.
Os dejo aquí un detalle de mis participaciones en todas las que he hecho, incluidos unos "20 kms.Adidas-Valencia", pues siempre me ha gustado guardar detalles y clasificaciones. A ver qué os parece el "abuelo":
- XVI Medio maratón
BALAGUER (LERIDA) ...... 25/02/02' .... 1H.21'02"... 26º .... debut y "enganchado" a esto
- V Medio maratón
ZARAGOZA ................. 05/05/02' ..... 1H.20'52"..... 85º ....
- Medio maratón
CASTELLON ....... 10/11/02' .... 1H.20'21"... 24º .... vamos bajando poco a poco
- XIV Medio Maratón VILLANOVA
I LA GELTRU (BARCELONA) ..... 15/12/02' ....1H.19'32" ... 71º ... buen mordisco
- XII Medio Maratón LERIDA ... 06/04/03' ....1H.22'50" ... 8º .... algo durillo
- VI Medio Maratón
ZARAGOZA...... 04/05/03' ..... 1H.21'45" .... 73º .... 1er "soplamocos"
- XII Medio Maratón
TARRAGONA.... 30/11/03' ... 1H.23'42" ... 139º .... 2º "soplamocos"
- VIII Medio Maratón Ribarroja de
TURIA (VALENCIA) .. 22/02/04' ...... 1er y único abandono, por terrible flato
- XII Medio maratón de la
RIBERA (NAVARRA) .... 22/05/04'.... 1H.17'57" ... 13º ... por fin, otro buen mordisco!
- XVIII Medio maratón
MOLLERUSSA (LERIDA) ... 17/10/04' .... 1H..18'11" ... 15º ... comienza mi mejor mes y medio
- I Medio maratón
ANDORRA (TERUEL) ... 14/11/04' ...1H.20'38" .. 14º ... el más duro al lado de casa.
- XIII Medio maratón
TARRAGONA ...... 28/11/04' ... 1H.17'14" ... 36º ... LA "CARRERA", la marca que no creo repita.
- 20 KMS. ADIDAS VALENCIA ... 29/05/05' ... 1H.20'17" ... 72º .... mi hija con 3 meses
- XVIII Medio maratón
BALAGUER (LERIDA) ... 26/02/06' ... 1H.19'51" ... 22º ... el "retonnnno"
- XXI Medio Maratón PUERTO DE
SAGUNTO (VALENCIA) ... 29/04/06' ... 1H.19'20" .... 23º ..... intento fallido por el calor
- XVIII Medio Maratón VILLANOVA
I LA GELTRU (BARCELONA) ... 14/12/06' ... 1H.17'54" ... 26º ..... gran ocasión perdida por no creer que estaba
tan bien.
- X Medio maratón
ZARAGOZA .... 06/05/07' .... 1H.19'06" ... 53º ..... al revés, arriesgo y fallo.
- Medio maratón VALENCIA ... 20/05/07' ... 1H.23'45" ... 60º ... poca recuperación, humedad, SOPLAMOCOS!
- XXIV Media maratón
CASTELLON .... 11/11/07' .... 1H.19'22" ... 35º .. intento algo que mis piernas no tienen.
- XI Media maratón
ZARAGOZA ... 04/05/08' ... 1H.18'52" ... 53º .... la más cómoda de principio a fin, no quería sufrir.
... Y HASTA HOY
VOLVEMOS A ESTAR AQUÍ
Ahora ya "he comenzado" a prepararme para el otoño, saliendo ya a correr más días, pero todo todo muy suave. Como no tengo mucho más que contar he decidido abrir un "serial" con datos de carreras anteriores que tengo guardadas por ahí y que estos días he ido mirando y recordando, haciendome ver lo mayor que estoy ya, jeeee je, je, je, je... así que os daré la paliza unos días con "EL SERIAL DEL ABUELO".
martes, 17 de mayo de 2011
I TRIATLON LARGA DISTANCIA DE ARAGON: MONEGROSMAN (S.JUAN DE FLUMEN) EL 24-07-2011

Una cita que os debeis apuntar en el calendario. El próximo 24 DE JULIO se celebra el primer Triatlón de larga distancia que se ha hecho en Aragón, el MONEGROSMAN en San Juan de Flumen (Huesca). Un sitio diferente para una de estas pruebas pero puedo asegurar sabiendo quien está detrás de esta idea que tenéis garantía de buena organización, a precio muy muy razonable (40 euros) y sobre todo trato exquisito para los participantes ("Lecigarantía", je, je...). No os descuidéis que en principio sólo hay 200 plazas
Tenéis toda la información, fotos, reglamento ... en estos enlaces:
http://leciman2009.blogspot.com
miércoles, 11 de mayo de 2011
"FIN DE CURSO" EL DOMINGO EN EL DUATLON DE ANDORRA
La verdad es que me ha costado "estirar" un poco mi estado de forma para llegar en condiciones a esta última cita en Andorra (y no llego para echar cochetes), porque estaba ya algo cansado y porque estos días de calor me matan cuando intento hacer algo más intenso de la cuenta. Lejos queda ya ese final de agosto de 2010 cuando comencé a darle duro a los entrenos... y ya estamos en Mayo!! Para mi esta época del año, con el calor, es para disfrutar sobre todo de la bici sin ninguna presión ni intensidad y correr a pie lo mínimo para mantenerme algo. Pero la palabra clave es "disfrutar", disfrutar de la btt sin ir a toda castaña, meterme por sitios nuevos, ...
Bueno, la semana que viene volveré a daros la paliza con la crónica del Duatlón de Andorra y todos esos rollos del resumen de la temporada, del año, ... en fin, todo eso que les gusta contar a los "agüelicos"... je, je, je.
viernes, 29 de abril de 2011
TOCA CACHONDEO...
- Lo que el ojo no vio en el DLD Sueca
- Nueva experiencia
- Pidiendo rescate.
LO QUE EL OJO NO VIO
Quiero contar lo que "hacen" los nervios en un "zagal" de 40 tacos ante una carrera. Es cojonudo pero después de muchos años de carreras siempre me pongo bastante nervioso hasta que salgo y muchas veces se dan situaciones graciosas. Aquí incluso el cabrón del fotógrafo se sumó a la fiesta. Pero os voy a contar más cosas dejando las fotos para el final para que veais lo que da de si el tema.
- 1- Me dejo el Foreruner GPS en Alcañiz, con lo que voy a ir a la prueba en la que casi más lo puedo necesitar y utilizar sin él. Cojonudo, eres un genio. Cuando me doy cuenta estoy en la autopista a 40 kms. de Valencia, ¡me cago en la puta! ¡Y 1 botellín grande también en casa !!!!!En fin, que se le va a hacer, no hay que amargarse, iremos con el crono del reloj de muñeca y por sensaciones, y luego mi cuñao me deja un botellín pequeño que tenía.
- 2 - Sueca... "pues creo que el año pasado en 1h estaba allí". Madrugón... y me cago en mis muertos que en menos de 1/2 hora me planto allí. Aun estaban montando la zona de meta... no eran ni las 9 de la mañana y salimos a las 11. Bien, Pepe, bien, con tiempo, así me gusta, y regalando sueño. Estoy que no se qué hacer, tan pronto.
- 3 - Llega la hora de preparar todo. Bien, ya está todo, vamos p'allá. Si si, vamos, ya verás: a 10m. de boxes veo que no llevo los botellines de agua (je, je, qué despiste), vuelvo al coche, tira p'allá, cojo los botellines, nervios, vuelvo y a mitad de camino... el casco, joder me lo he dejado en el coche al coger los botellines, mira que eres tonto, vuelta p'atrás, más nervios, en el coche miro y cuento todo lo que tengo que llevar... a la tercera ya a boxes. Ufffffff. Lo dejo todo y visualizo mil veces el sitio y lo que hacer. Sobre todo quiero coger las musleras Compressport para los 20kms. del final , que irán bien.
- 4 - MOMENTO TRIUNFAL que capta el fotógrafo sin querer en su culmen final: 1ª transición, llego pensando que tengo todo claro. Si, seguro: Cojo los geles que me guardaba para el final de correr... pero me doy cuenta, y los vuelvo a dejar, ... joder el casco que no entra, que no entra... ostia si no me he quitado la gorreta. Venga ya está, a salir, a volar
Ostia, que no baja la visera del magnífico casco Aero... joder, puta visera, se ha enganchado
... la madre que me parió quien me manda coger el caso éste, que ya lo sabía yo que me iba a dar por el culo, con lo bien que iba el otro casco y me meto en berenjenales de aerodinámica y costodias, ¡baja de una puta vez visera de los güevoooosssss!!!!
...que no me hace mal la cabeza, no, que es la mierda de visera que no baja, y yo que iba a cortar el viento como una gacela..." Bueno, pues tras 2 kms. pensando en mi mala suerte, sin saber ni velocidad, ni pulso, ni leches, mirando sólo la "hora", descubro ... que no me había quitado las gafas de sol de correr a pie.... nian, nian, nian... Seré mamón.- 5 - 2ª Transición. Me descalzo bien en marcha, que no las tenía todas conmigo. Me vengo arriba, entro, zapatillas, gorreta, gel... y me cago en mis muelas que a los 2 kms. me doy cuenta que me he dejado las musleras. Amos, sembrao que está uno hoy!!! Menos mal que nos las eché de menos.
Y ese pasado sábado 23 de Abril puede probar una nueva experiencia, que era algo que tenía pendiente y creía no poder hacer. Mi otra gran afición son los coches, sobre todo los de competición. Y mi mujer me regaló para mi cumpleaños una sesión con una empresa que venía a Motorland ese sábado y que consistía en varias vuelta de copiloto escuchando consejos para trazar las curvas, pilotar un prototipo KTM (el de la foto) de 200 cv. turbo ligerísimo, 1 vuelta, que se quedaba muuuuuy cortita claro, y luego copilotar un Clio de la Copa Española con el piloto que ganó precisamente aquí en Motorland el domingo anterior en las world Series (un figura). Fue una experiencia acojonante. Pero sobre todo, sobre todo, la vuelta con el fiera del clio, ¡qué sensaciones más distintas a lo que es conducir "normal", qué inercias, qué frenadas, qué espectacular, cómo se agarra al suelo y cómo traza las curvas!!! ¡Bestial! Pero se hace duro pues estás haciendo fuerza todo el rato para compensar esos "meneos". Sólo tuve un momento de cierta incertidumbre cuando vi que a 175 km./h. pasábamos el cartel de 50m. antes de la curva más cerrada del circuito y el tío no frenaba... ufffff, frenó creo que en 20m. clavando el coche como si tirara el ancla. Estos tíos tienen que estar fuertes fuertes para aguantar 20 vueltas así, a muerte con otros 30 tíos igual de majaretas que ellos.
Este martes, tras no poder salir ni a correr ni en bici en toda la Semana Santa, salí desbocado a mediodía a correr. Y no se me ocurre otra cosa, tras el parón, que meterme por una zona que conozco muy bonita pero muy muy de montaña, con mucha senda y rampas duras p'arriba y p'abajo. Pero ese día me creía yo el Rey del Mambo. Salgo bien, me encuentro bien, tampoco abuso pero no voy muy forzado. Tras 6 kms., sin previo aviso, y en la bajada más jodida (no sé bajar en montaña) casi por un terraplen, ¡¡ Ñaca y Ñaca!!! 1 contractura bestial en el gemelo izquierdo y a la vez otra en el cuadriceps derecho. Tengo que tirarme cuerpo a tierra, no puedo ni andar. Gracias que hoy me he llevado móvil y agua... si, je, je, pero no hay cobertura. Me quedo a mitad de bajada, pero cada 5 m. de andar tengo que sentarme a masajearme la zona para poder seguir. Así por lo menos 10 veces hasta que consigo llegar abajo, donde veo 1 rayita de cobertura en el móvil que me va a salvar de una "muerte segura"... Llamo a mi amigo Alberto para que me venga a rescatar, que no puedo ni garrearme y así no llego a casa... No me lo explico, será la vejez, el poco conocimiento que tengo a veces, ... pero pasé un mal rato, y además 3 días de recuperación después sin poder salir.
Bueno, vaya tocho. Aunque conozco uno por aquí que en cada carrera le pasa algo distinto y bastante aparatoso siempre, ¿eh Julio?
domingo, 24 de abril de 2011
LA FIESTA DEL 10K ALCAÑIZ
Este año era una incógnita total, pues después del palizón en Sueca 1 semana antes no sé como funcionarían las piernas. Desde ese sábado en Sueca sólo salí el martes 30' muy suave y aun me dolían las piernas y las sensaciones desde luego malas. Decidí descansar totalmente y que saliera el domingo "lo que fuera". No me quería meter presión, daría lo que tuviera pero consciente de que iba "castigado". Conseguí descansar y me planteé seguir a la liebre de 36' el gran atleta y compi Roberto Prades (ahora en la élite aragonesa de carreras de montaña), y ver cómo respondía. El día salió con mucho viento y ya era consciente de que lo de buscar buen tiempo se acabó. Se salió bastante rápido, km.1 3'30", km.2 más favorable 3'25", km.3 3'36" picando para arriba, y ya iba haciendo la goma con la liebre. Me estaba pasando lo que me temía, que mi preparación no estaba para ir tan rápido de inicio. En ese km.3 me quería "morir" ya. Km.4 3'27" hacia abajo pero ya le digo a Roberto que no espere, que vaya a su ritmo que ése no es el mío de momento. Se va con otro y yo paso el km.5 en 18' clavados notando bastante el viento racheado que pega de frente. El km.6 en 3'42" llano pero donde más se notaba el viento. Aquí ya con mi habitual compañero de fatigas, "Codoñera" (Luis A.Foz), con el que casi siempre vamos muy parejos corriendo en muuuuuchas carreras. Tras cambiar de sentido, antes del km.7 me recupero un poco ayudado por el viento y consigo coger otra vez buen ritmo pero siempre por encima de 3'30" pese a lo que vamos cazando gente. Aguanto Luis Angel en la temida cuesta del km.8 y veo que estoy llegando bien aunque el tiempo ya se me ha ido. Vamos recuperando a la liebre. Ultimo giro de 180º y aprieto los dientes para subir más el ritmo, a lo que Luis Angel no puede seguirme, Roberto me espera y tira de mi dandome ánimos. Llego a tope sin dejarme nada, en un buen 36'10" para el viento que hacía, y encima haciendo mi mejor posición en esta carrera, 10º general. Realmente, sin viento, creo que hubiera estado de nuevo en los 35'30" o por ahí. Muy muy contento pues me veía pagando al final de carrera el esfuerzo de Sueca y no fue así.
Luego saludar a muy buena gente, como el gran triatleta Jorge Navascués que se acercó por allí, otro tri como Ricardo Simón que se cascó un tri-entreno, los del Runing ZGZ que son geniales, ... mucha mucha gente y muy buen ambiente, con más de 440 inscritos y una fiesta en la Avenida Aragón de Alcañiz. La carrera la ganó el local Alberto Sábado, en un mano a mano con Muro, y en féminas Laura Clavería, a la que con esto le queda muy poco ya por ganar en Alcañiz (Triatlón, Pavo, 10k, ...) y que supuso una gran alegría para el club.
Tras pensarme acabar "mi temporada" haciendo la media de Zaragoza, pues tengo ya ganas de volver a hacer una media tras casi 3 años sin hacer ninguna, ha salido el tema del Duatlón de Andorra que tiene muy buena pinta, pues hacen distancia Sprint pero también Corta, algo que creo no se ha hecho nunca en Aragón (10-40-5 en bici de montaña) y claro, no hay color y además está muy cerca de Alcañiz. Me hierve la sangre ya pensando en esa prueba para el 15 de Mayo aunque el calor no me vaya para nada... No lo puedo evitarrrrrr...
